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家长怎样才能提高孩子的自控能力?

发布人:湖北随州叛逆孩子教育学校   发布时间:2020-04-21
  自控力是一个人心理成熟度的体现,没有自控力,就没有好的习惯,就没有好的人生。青少年时期是培养自控力的一个重要阶段,是各方面性格和习惯形成的重要时期,自控能力又决定着以后人生的发展方向,良好的自控能力是21世纪所需要的创新型人才的必备素质。自控力的产生和如何控制力是值得深思的问题,加强对自控力的培养,对人的一生发展有着重要的影响和意义。
  那么家长应该怎样做,才能更好的提升孩子的自控能力?湖北随州叛逆孩子教育学校老师给出了以下一些建议:

  1、采用适当方式教育孩子。

  四岁以后的孩子已经开始懂得一些浅显的道理了,爸爸妈妈可以采取说理的方式,让孩子明白自己的行为造成什么样的后果,从而知道什么能做,什么不能做。如到了睡觉时间,孩子执意要吃自己喜欢的糖果,不给就不睡觉。家长如果采取强硬的态度,会适得其反,激起孩子的反抗心理。爸爸妈妈可以告诉孩子,如果睡觉前吃了糖,就会有蛀牙,牙会很疼很疼,以后再也不能吃好吃的了。在诱惑面前,也许说理不能立刻见效果,但是让孩子明白事理是非常重要的,因为真正的自控来自于孩子的理解。家长只要坚持下去,孩子会逐渐学会控制自己。另外,家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。

  2、运用正确的处理技巧。

  延迟满足。当孩子提出某种要求时,家长可以延迟满足他们的需要,等过一段时间再实现他的愿望。如家里要来客人了,妈妈做了很多美味的食物,孩子忍不住要吃,妈妈就告诉孩子要等客人来了再吃,表现好的话可以奖励一小块巧克力。孩子在等待的过程中会学会耐心,这是自我控制力形成的前提。
  合理宣泄情绪。自我情绪的控制是自控能力的重要内容。孩子控制情绪的能力较弱,难免会有发脾气的表现,父母不能压抑孩子情绪,要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。只有这样,孩子的情绪才能得到有效疏导,更好地控制自己。家长可以利用自己的智慧,发掘更多的技巧对付孩子的不合理的行为。

  3、培养孩子的规则意识。

  孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。家长可以以生活常规方面着手,制定规则如按时起床、睡觉,不挑食等。家长要长期坚持一贯的要求,孩子就会逐步约束自己。除了生活常规,爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前,给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此,孩子可能还会乱要,这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验,自然不会胡乱要了。

  4、通过游戏提高孩子的自控能力。

  游戏中常常蕴含着规则,孩子通过这种有趣的形式,更容易形成自控能力。如妈妈可以和孩子玩“木头人”的游戏,孩子通过扮演“木头人”,学会控制自己的动作,进而产生自我控制的意识。

  5、家长要做出自我控制的好榜样。

  爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话,孩子也会受到影响。如带孩子外出,遇到堵车的时候,可以和孩子做一些小游戏消磨时光,避免把焦躁情绪传染给孩子,让等待的过程变得有趣。想对孩子发火的时候,深呼吸并说:“我要冷静,不能发火。”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。

  6、要多与孩子沟通、交流。

  人的成长不但需要物质,也有精神、情感的需要。只有经常与孩子沟通,你才会发现孩子道德品质方面是否发生了偏差?好的行为习惯是否有待于进一步养成?也只有与孩子经常性的沟通,满足孩子的情感需要,才能使孩子从心底里感觉幸福,促成好的习惯的养成。

  7、循序渐进,及时表扬。

  培养孩子的自控能力,首先,爸爸妈妈要有耐心,注意循序渐进,切忌操之过急。在日常生活中,父母要多与孩子进行沟通交流,了解孩子的想法和内心世界,与孩子之间建起了绝对的信任,以便于树立父母在孩子心目中的威信,有效地增强了父母的教育影响,对于孩子的不良表现,要给予耐心的说服教育,切忌一味地训斥、压制。再有,对于孩子表现良好的自控行为,要给与及时的表扬和鼓励,树立孩子的自信心。

  8、培养孩子顽强的毅力。

  顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证,所以要培养孩子的良好的自控能力,首先要培养孩子良好的意志。比如,家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动,训练孩子坚强的意志。平时,也要注意不要过分的溺爱孩子,而要理智的去爱孩子。
  自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质,培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题。爸爸妈妈只要掌握了小窍门,就能加强孩子的自控能力,让他们变得更加优秀!人一生中最重要的阶段就是幼儿和青少年时期,青少年时期作为飞速发展的阶段显得尤为重要。而自控力又影响着人的一生,对人的各个方面都非常重要。因此,不管是父母、学校还是社会,都应该关注孩子的心灵,重视孩子的心理发展,特别是控制力,应教育孩子正确地认识自己、面对自己,很好地控制自己的情绪以及行为等,这样才能获得丰富的人生体验,才能走向成功。
标签:自控能力教育孩子
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