湖北宜昌问题小孩教育学校

    1.父母首先应该稳定他们的情绪

    家长的情绪激动这将对他们的孩子产生很大的影响，他们应该注意孩子表面上的行为和情感，不要表现出过分的关心。否则，这种担心会变成孩子们的压力。此外，应该和孩子们分享快乐，更多地交流。湖北宜昌问题小孩教育学校说如果一个孩子考试不及格，父母也应该接受，让孩子觉得不管成绩如何，父母都会爱他，支持他。如果你是一个外向的孩子，父母应该是一个好的倾听者；如果你的孩子比较内向，父母应该多观察和引导孩子，比如“考试不好，过程比结果更重要”等等。总之，家长应尽量保持冷静，耐心倾听孩子的抱怨，尽快找出焦虑的原因，了解孩子的感受，鼓励孩子及时消除焦虑。

    2.引导孩子正确对待考试

    让孩子用平常的心态对待考试，可以缓解他们的心理压力，自然缓解他们的焦虑，避免失败的最好方法是分析失败的原因，找出对策，正确认识自己，建立自信，这就要求父母帮助孩子建立积极的自我建议。
    所谓积极的自我暗示，就是用想象或自言自语来安慰和鼓励自己。例如，让孩子们试着对自己说，“我今天心情很好，我不会紧张。我一定能考好的等等，积极的自我暗示是取得良好效果的最有效武器，它能积极调动一个人的积极性、兴趣和自信，产生整体效果，帮助孩子克服考试焦虑。